6月6日，中原华信控股集团商·贸运营中心微光瑜伽社团正式开课，此次活动由商·贸运营中心联合华信创智学堂，特邀郑工学院体育学院资深瑜伽导师曹利丹授课，以“减压赋能”为核心，为集团员工带来了一场身心疗愈的体验之旅。

当日下午在活动室内，30余名员工在曹利丹老师的指导下，开启了首次瑜伽课程。课程以“呼吸练习”开场，通过深长的腹式呼吸帮助学员放松身心；随后进入“体式训练”环节，曹老师针对职场人群常见的肩颈僵硬、腰背疲劳等问题，设计了猫牛式、下犬式等舒缓动作，并逐一纠正学员姿势，确保动作安全有效；最后，在“冥想放松”环节，轻柔的音乐与引导语相结合，让学员在宁静的氛围中释放压力，感受内心的平和。

“瑜伽不仅是身体的锻炼，更是心灵的修行。”曹利丹老师在课后分享中表示，“希望通过专业指导，帮助员工在工作中找到平衡点，以更饱满的状态迎接挑战。”

首次课程结束后，学员们纷纷表达了对社团活动的认可。员工李女士表示：“长时间伏案工作让我肩颈酸痛，今天的瑜伽课让我身体轻松了很多，也学会了用呼吸调节情绪的方法。”另一名学员则感慨：“社团活动让我们在忙碌中找到了归属感，这种文化关怀比物质福利更让人暖心。”

作为中原华信控股集团品牌特色文化项目的重要组成部分，微光瑜伽社团的成立与开课，彰显了集团对员工身心健康的重视。据悉，集团已规划全年社团活动日历，未来将形成“月月有主题、周周有精彩”的常态化机制。

（文/图/李显文）